Archives de catégorie : Non classé

TRUCS ET ASTUCES POUR ZWIFT (PARTIE 3)

Découvrez vite les trucs et astuces pour Zwift dans ce 3ième article dédié à cette populaire application pour home-trainer. Après vous avoir expliqué les principes de base et les entrainements, je vous livre aujourd’hui quelques trucs et astuces pour Zwift.  Allez « Ride on » pour … Continuer la lecture

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ZWIFT : SORTIE EN GROUPE ( partie 4 )

ROULER EN GROUPE ZWIFT AVEC D’AUTRES CYCLISTES (PARTIE 4)  s Rouler en groupe Zwift: tout comme dans la vraie vie, rouler avec les autres peut vous aider à mieux vous entrainer, à dépasser vos limites, ou à passer le temps … Continuer la lecture

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ENTRAINEMENTS AVEC ZWIFT PROGRESSER ( partie n°2 )

Je vous propose d’explorer les entrainements avec Zwift ou « workouts », pour vous aider à améliorer votre puissance à vélo. Qu’est-ce qu’un entrainement avec Zwift? C’est une séance d’exercice sur une durée définie, enchainant différents objectifs de puissance à développer selon … Continuer la lecture

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ZWIFT, APPLICATION POUR HOME-TRAINER – DÉBUTER ( partie n°1)

Zwift est une application pour Home-trainer que j’ai installée chez moi en janvier 2020 .  Je vous explique comment bien débuter, en passant en revue les principes de base de son fonctionnement. Quand il n’est plus possible de rouler, à … Continuer la lecture

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Récupération après l’effort.

Comment récupérer après 50 ans ? Vous faites du cyclisme, vous avez de la chance, c’est le sport le plus conseillé par les professionnels de santé avec la natation ! Pour faire simple, après 50 ans, les médecins et rhumatologues … Continuer la lecture

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Sur le cul.

Ce sirop de Brenne intense à consommer si possible au voisinage de 10 degrés Celsius dans la quinzaine qui suit le solstice d’hiver peut vous laisser pantois voire – selon votre sensibilité – complètement défoncé si vous avez eu la … Continuer la lecture

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Info / news / noticias…

Une nouvelle offre de cyclotourisme vous sera dédiée durant la période automne hivernale, à savoir qu’à partir du mois de Novembre, et jusqu’au mois de Mars inclus, je vous proposerai des sorties dites  » 10h00»15h30  » principalement le mercredi ( … Continuer la lecture

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Elle est bien bonne !!

Pierre Dac : Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des œufs mollets.

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Santé et cyclisme…

Le cyclisme, ami de la santé

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Périgord 2019 du 11/06/2019 au 15/06/2019…

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